第562回「体調崩していませんか？」

ちょうど家に帰る頃雷がごろごろいってました。
音は大したことないけどピカっと一瞬空が真っ白になります。
そのたびに一人で「うわっ！」などと叫びつつ
チャリをこいで帰りました。

雨は家についてすぐ降りだしたので
間に合ってよかったです。

せっかくなのでＦＣ２のトラックバックテーマを活用してみます。

風邪は引いてないですが忙しくてちょっと偏頭痛があったりします。
あと肩こりがひどい～

この前マッサージ屋さんに行ったとき、
毎日ストレッチして腹筋してお腹の筋肉をつけると良くなるといわれました。

早速昨日ストレッチ&腹筋。
ストレッチで腕を伸ばすと気持ち良いです。
腹筋はふとんの上でやってみました。

疲れました…

気づいたら寝てたし。

腹筋は寝る前にしたほうがいいのかな。